Cách để tìm được niềm vui và sự bình an đích thực trong cuộc sống

Đã có ai nói với bạn rằng đồng tiền mang lại niềm hạnh phúc thật sự chưa. Vậy còn sự nổi tiếng, vị trí, hoặc danh vọng thì sao? Những điều đó có thực sự mang lại hạnh phúc và sự mãn nguyện mà mọi người mong muốn?

Hãy thử các nguyên tắc sau đây để có thể giúp bạn tiến gần với hạnh phúc! Những điều này sẽ dẫn bạn đến với con đường hạnh phúc bền vững bất kể trạng thái tinh thần bạn đang như thế nào.

Các nguyên tắc
1. Hãy là một người có tấm lòng rộng lượng

Tự nguyện không mong đáp trả, rèn luyện những hành động thiện chí và hào phóng. Hành động cho đi luôn luôn làm cho yêu thương thêm đong đầy. Bởi sự bình yên và lòng ích kỷ không bao giờ tồn tại cùng nhau.


2. Hãy yêu chính mình

Đừng quá khó khăn và cầu toàn với bản thân. Không ai là hoàn hảo cả. Hãy luôn yêu bản thân và yêu cuộc sống của chính bạn và cởi mở để chấp nhận mọi điều trong cuộc sống một cách tích cực



3. Hãy luôn bình tĩnh trong mọi trường hợp

Bỏ qua sự tiêu cực (ý kiến tiêu cực, những gì xảy ra xung quanh, người khác) .Hãy hiểu rằng: cảm xúc khó chịu tồn tại là do không hiểu quan điểm của người kia. Khi bạn bắt đầu đặt mình vào vị trí của người đó bạn sẽ hiểu lý do tại sao người khác lại nói như vậy và bạn bắt đầu quên dần đi cái tôi của bản thân.




4. Luôn thân thiện và hãy giúp đở người khác

Thân thiện không có nghĩa là bạn phải dắt tất cả những người mà bạn gặp về nhà, nhưng bạn luôn có thể, thể hiện mặt tốt và hành xử thật lòng trước mặt người khác. Khi bạn cho người khác thấy được những cảm xúc tích cực, bạn sẽ nhận lại những điều tích cực như vậy.



5. Không bao giờ tranh cãi.

Đừng tham gia vào cuộc tranh luận về những điều ngớ ngẩn. Không có gì đáng để phải gây chuyện và bạn không thể thay đổi người khác. Nhớ hai quy tắc trước khi chọn một cuộc chiến. Sau tất cả nó chã có gì là đáng



6. Hãy giữ cho mình bận rộn với một cái gì đó mang tính xây dựng

Nhưng hãy để bản thân có thời gian để nghĩ ngơi.




7. Luôn luôn suy nghĩ tích cực

Lấy bài học từ những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn. Hãy biến sự thất vọng thành bài học cuộc sống. Khám phá các khóa học về hạnh phúc bền vững và tâm lý học tích cực.




8. Luôn là chính mình

Đừng bao giờ so sánh mình với người khác. Mọi người đều có một thế mạnh riêng và không ai giống ai được. Hãy luôn yêu thương chính bản thân bạn. Bạn có tất cả mọi thứ bao gồm một trái tim đẹp.



9. Tha thứ và bỏ qua

Hãy nhớ rằng cơ thể của bạn sẽ có thể bị ảnh hưởng bởi những tác hại của sự bực giận và hận thù bên trong bạn. Nếu bạn tha thứ bạn sẽ có thể quên được và sẽ không thấy nặng nề. Sự tha thứ có thể không dễ dàng nhưng nó mang lại cho bạn sự bình an to lớn. Tha thứ là cho bạn chứ không phải cho riêng ai.




10. Hãy ngay thật

Hãy thành thật với chính mình và những gì bạn muốn, và những gì bạn mong đợi từ bản thân và người khác. Đầu tiên không dễ dàng chút nào nhưng nếu bạn biết bạn thực sự muốn gì thì bạn có thể đạt được mục tiêu dễ dàng hơn.



11. Bình tĩnh sẽ giúp chúng ta không có những quyết định vội vã

Một khi cái gì đó nói ra hoặc đã làm thì không thể lấy lại được. Phải luôn nhớ điều này





12. Bạn chỉ nghĩ trong đầu bạn
Bạn không bao giờ biết những gì người khác đang nghĩ hoặc những bình luận của họ có ý nghĩa gì. Hãy đặt câu hỏi nếu bạn muốn chắc chắn.





13. Nên nhớ bạn không nên nhìn nhận sự việc chỉ với quan điểm cá nhân mình

Ít khi nào những thứ người khác làm là chỉ vì bạn. Họ làm là bởi do ước mơ và mong muốn của chính họ. Bạn không bao giờ biết cuộc sống của người khác sẽ như thế nào



14. Giúp đỡ người khác

Hạnh phúc thật sự chỉ có thể tìm thấy khi bạn lo lắng cho bản thân và những người xung quanh. Giúp đỡ các thành viên trong gia đình, đồng nghiệp và bạn bè có thể mang lại ý nghĩa và niềm vui cho cuộc sống . Mặt khác, ích kỷ sẽ chỉ mang lại niềm vui tạm thời. Rõ ràng có một số khía cạnh của cuộc sống, bạn chỉ phải tập trung vào bản thân, như nhu cầu về thức ăn và giấc ngủ của cơ thể, nhưng chỉ tập trung vào nhu cầu riêng của bạn sẽ không bao giờ mang lại hạnh phúc thực sự và bền vững



15. Mỉm cười cũng có thể truyền cho người khác

Nếu bạn làm cho mình mỉm cười trong một phút, bạn đang sử dụng tất cả các loại cơ mặt, có thể bạn không giúp được cho họ nhưng sẽ làm họ cảm thấy vui hơn.



16. Hãy làm thật chứ đừng thử

Nếu bạn có thể thực hiện được những mục tiêu nhỏ nhất, điều đó sẽ mở ra những điều lớn hơn và tốt hơn. Với những mục tiêu đã hoàn thành, nó sẽ gửi một thông điệp đến bản thân bạn, rằng bạn là một người chiến thắng, và có thể đạt được những điều bạn cố gắng



17. Không bao giờ từ bỏ

Trong cuộc đời này, bạn là duy nhất và chỉ có một. nếu cuộc sống này quật bạn ngã thì hãy nhờ vào sự giúp đỡ người khác. Thất bại không phải là bị quật ngã mà là bạn dừng chân tại chỗ và từ bỏ


18. Luôn luôn sống đúng với chính mình

Chọn cách sống của riêng bạn mà không bị áp lực bởi bất cứ ai khác.ví dụ, cha của Barrack Obama là người hồi giáo, nhưng ông đã chọn để trở thành một người chiến thắng giải Nobel về Thiên chúa giáo và giải Nobel Bertrand Russel, người ủng hộ hoà bình, đã chọn để trở thành một người vô thần.



19. Biết một cách chân thật và tích cực và bằng cách giúp đỡ người khác, bạn sẽ nhận lại nhiều hơn.



20. Hãy trân trọng những giá trị của lòng nhân ái, lòng trắc ẩn và lòng tốt như là bạn xứng đáng để có được hạnh phúc.


21. Đơn giản hãy là một người tốt, điều đó đều có ít cho cá nhân bạn hay tất cả mọi người, nhớ những lời của Khổng Tử 'Chân lý và chân thành là cơ sở của tất cả các đức hạnh'




22. Sống phải có mục đích và ở đây tôi dẫn chứng một ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, toàn bộ những mục tiêu và kết thúc sự tồn tại của con người



23. So sánh cuộc sống của bạn với người khác hoặc quá khứ của bạn sẽ càng khiến bạn buồn hơn, tận hưởng và tận dụng tối đa những gì bạn có




24. Khi bạn cảm thấy rối rắm trong suy nghĩ hãy viết nó ra như một câu hỏi, điều này làm tập trung tâm trí của bạn và giúp bạn không bị ám ảnh bởi suy nghĩ của bạn.




25. Đừng lo lắng về quá khứ và tương lai

Điều mong ước được thực hiện khi bạn làm hết sức và tận dung những gì có được ở hiện tại , khi chỉ nghĩ về quá khứ và tương lai sẽ làm bạn thất vọng nhiều hơn mà thôi




26. Đừng quan trọng quá vấn đề

Mà hãy quan tâm đến những gì bạn lo lắng và cho nó qua đi một cách tự nhiên cho đến khi bạn bình tĩnh hơn. Việc tịnh tâm ngồi thiền sẽ giúp bạn nhẹ nhàng và yên tỉnh hơn. Chỉ cần 20 phút mỗi ngày là chuẩn nhất




27. Thức sớm sẽ giúp bạn không rơi vào tình trạng hối hã và bạn sẽ thoải mái hơn trước khi đi làm.


28. Làm những gì bạn cảm thấy là nên làm đừng làm những gì mà bạn chỉ nghĩ qua
Chúng ta chỉ thường làm những gì mà người khác áp đặt chúng ta thay vì làm theo bản năng và làm những gì bạn thấy là đúng