Cách cải thiện trí nhớ?

Mình cũng thế , có khi 5 phút trước nói chuyện cùng bạn bè , 5 phút sau nghĩ lại , lại chả biết mình đã nói những gì :3
 
@Sóc Nâu 123 Chắc phải tập nhiều mới lên được thôi, tập thể dục thể thao, chơi các trò chơi trí tuệ, giải câu đố, đọc sách.... Trí não cũng giống cơ bắp, cơ bắp không tập luyện gì sẽ nhão nhoẹt, đầy mỡ, thì trí não cũng thế.

Trí nhớ không quyết định bởi số nơ-tron thần kinh ta có, mà quyết định bởi liên kết giữa các notron đó với nhau, càng tập nhiều càng nhiều liên kết và trí nhớ, độ minh mẫn càng tăng.

Ngồi nhiều trước máy tính và dùng điện thoại nhiều cũng là 1 nguyên nhân làm trí nhớ, đầu óc kém đi.
 
Bạn nên tập vận động cơ thể,tay, chân,làm cho tinh thần bạn thoải mái hơn ;bạn hãy giảj các bàj toán,bài tập theo các dạg khác nhau nó sẽ làm não bạn có nhiều nếp nhăn hơn và cảj thiện được ít nhiềukhả năng nhận biết nhanh;đôi khi bạn cũng nên giảm stress bằng các trò chơi đơn gjản(như chơi caro bằng giấy,...)mà k cần phả sử dụg các trò chơi điện tử điều đó sẽ gjúp bạn nhiều đấy. :)
 
Trẻ thì nhớ lâu, già thì mau quên, thế thôi. Tránh thức khuya gây đầu óc mụ mẫm. Bạn còn nhỏ mà"trí nhớ như con cá vàng <chẳng có hiểu sao lại so sánh với cá vàng >, 03 giây là quên" thì nói thật một câu dễ xa nhau nhưng bạn nên đí khám lại thần kinh của mình
 
Các trang mạng xã hội và Internet là một trong số các nguyên nhân
 
×
Quay lại
Top