1. kimtuyennguyen

    kimtuyennguyen Thành viên mới

    Gia nhập:
    23/10/2017
    Bài viết:
    20
    Lượt thích:
    0
    Kinh nghiệm:
    1

    Bài thuốc giải độc gan sau 3 ngày cực tốt cho sức khỏe

    Để có một sức khỏe tốt bạn nên xem qua cách thải độc gan tự nhiên mà không tốn kém nhiều chi phí chỉ sau 72 giờ thực hiện cực kỳ tốt cho sức khỏe ngay dưới đây.

    1. Bài thuốc giải độc gan
    Thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm tinh chế sẵn sẽ không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Thậm chí còn dẫn đến nhiều tác hại tiêu cực ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

    Thói quen duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm đủ các loại rau xanh hữu cơ giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh về lâu dài. Đồng thời còn cung cấp các khoáng chất thiết yếu đi nuôi dưỡng cơ thể như Vitamin, Canxi, Magie, Kali, Sắt, Phốt pho, Vitamin A,C, D và một số Vitamin B…

    Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thực hiện thanh lọc cơ thể bằng một số hỗn hợp đồ uống dễ tìm như gừng, chanh, cà chua, ớt bột để tăng cường hệ thống miễn dịch tốt cho sức khỏe.

    [​IMG]

    2. Chuẩn bị nguyên liệu
    • 2 muỗng gừng băm nhỏ
    • Nước cốt chanh
    • 2 cây cần tây
    • Nước ép cà chua
    • Ớt bột
    3. Cách thực hiện
    Bạn cho hết nguyên liệu gồm cần tây, nước cốt chanh, nước ép cà chua, một nắm ớt bột vừa chuẩn bị vào cùng máy xay đem xay nhuyễn. Sau đó, đổ hỗn hợp này vào ly rồi cho thêm nước ép cần tây vào. Vậy là bạn đã có một ly nước giải độc gan cực kỳ tốt cho sức khỏe rồi đó.

    4. Lưu ý khi giải độc cho cơ thể
    Bên cạnh quá trình thải độc bạn đừng quên bổ sung thêm một số cách tốt cho sức khỏe để quá trình thải độc của mình diễn ra hiệu quả hơn nhé!

    • Uống đủ nước

    [​IMG]

    Uống nước là cách giúp cơ thể pha loãng các độc tố và tống khứ hết các chất bẩn ra ngoài. Bạn nên uống 1 ly nước vào buổi sáng vừa thức dậy để thanh lọc cơ thể, tống hết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Hơn nữa bạn cũng nên duy trì uống nước trong hoạt động cả ngày để tốt cho sức khỏe.

    • Vận động cơ thể

    Thường xuyên vận động cơ thể là cách khiến cơ thể đổ mồ hôi. Đây được xem là cách thải độc tố ra ngoài thông qua các mô da tốt nhất. Cách này là cơ quan thải độc quan trọng mà ít người biết đến lại rất tốt cho sức khỏe.

    • Ngủ đủ giấc

    Bạn biết không việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể đi vào trạng thái làm sạch và tái sinh tốt nhất. Nếu không ngủ đủ giấc các cơ quan trong cơ thể sẽ không thể thực hiện đầy đủ chức năng thải độc, khiến cho các chất độc vẫn còn tồn đọng lại bên trong cơ thể.

    Vì thế bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm trong môi trường yên tĩnh và tối để cơ chế tự giải độc diễn ra tối ưu và tốt cho sức khỏe hơn nhé!

    Cài đặt ngay ứng dụng Alodoctor gọi bác sĩ miễn phí để được hỏi đáp cùng các bác sĩ chuyên khoa hoàn toàn miễn phí. Và đừng quên chia sẽ bài viết nếu như bạn thấy hữu ích.

    (Nguồn: alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/bai-thuoc-giai-doc-gan-sau-3-ngay-cuc-tot-cho-suc-khoe.html)
     



  2. huynhloilac

    huynhloilac Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    7/6/2016
    Bài viết:
    54
    Lượt thích:
    14
    Kinh nghiệm:
    8
    Có chia sẻ cho người bị viêm gan B không ad?
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...