Alo!! Giảm Stress!!!

Trong chuyên mục 'Kỹ năng mềm' đăng bởi usually, 15/12/2009. — 2.221 Lượt xem

  1. usually

    usually Thành viên mới

    Alo!! Giảm Stress!!!

    Dính stress, hãy hét lên!
    Thay bằng việc chữa trị cầu kỳ, hãy thử hét thật to để mọi lo âu phiền muộn được tan biến.
    Công việc lu bù, thời tiết lạnh giá, giá cả leo thang đến chóng mặt, quá nhiều thứ bạn phải lo... tất cả đều là nguyên nhân khiến bạn dính stress nặng.
    Chuyên gia nghiên cứu ngôn ngữ cơ thể Judi James là chuyên gia tâm lý học của chương trình Big Brother (chương trình truyền hình đã được bầu chọn là chương trình có tầm ảnh hưởng lớn nhất trong lịch sử truyền thông Anh quốc vào năm 2004), cho biết: “Giải phóng căng thẳng thông qua la hét là một cách thực sự có lợi để trục xuất phần năng lượng tiêu cực gây ra stress.
    Khi bạn bị stress, hãy thử hét lên, hoặc một cách khác là đi đến nơi nào đó yên tĩnh, nhắm mắt và hít thật sâu để bình tĩnh lại.”
    Một khảo sát gần đây ở Anh cho thấy, người ta dễ nổi khùng nhất khi đồng nghiệp ăn uống ầm ĩ (28%), sổ mũi (26%), nói chuyện quá to trên điện thoại (21%) và thậm chí là cả hát (5%).
    Theo các nhà nghiên cứu, cứ 10 người thì có 1 người lựa chọn ngồi yên để chống stress, trong khi đó có đến 1/3 số người được hỏi thừa nhận thường la hét để giảm stress. :ksv273:
     


    vũ thị thu thủy, nho, penguinkhoua6 bạn khác thích điều này.

  2. Newsun

    Newsun 11/11 Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    11/11/2008
    Bài viết:
    9.414
    Lượt thích:
    44.830
    Kinh nghiệm:
    113
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    Khoa Học Tự Nhiên
    ^^! Vấn đề là tìm nơi nào để hét trong cái đất Sì phố chật chội này là cả một vấn đề........không người ta tóm vô...thì stress hơn ý chứ :D
     
    nho, penguinkhouamy puppy 1412 thích điều này.
  3. lykmoon

    lykmoon Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    25/11/2009
    Bài viết:
    47
    Lượt thích:
    126
    Kinh nghiệm:
    0
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:ksv270:

    hét trên mạng hình như không ổn cho lắm :ksv185:, chắc phải ra ngoại thành quá :ksv247:
     
    nho thích điều này.
  4. vuanh2603

    vuanh2603 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    27/11/2009
    Bài viết:
    11
    Lượt thích:
    48
    Kinh nghiệm:
    13
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    MÌnh đồng ý với bạn usually, mình cũng đã làm rồi. Thấy cũng tạm ổn, hét xong vài cái vào nằm nghe nhac luôn.Tại mình ở Thủ Đức nhà ít nên mới dám chứ ai ở “Trung tâm…” thì có lẽ sẽ như Newsun nói
     
    Newsun thích điều này.
  5. rhythmoftherain

    rhythmoftherain Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    13/3/2010
    Bài viết:
    145
    Lượt thích:
    344
    Kinh nghiệm:
    0
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    :ksv267:ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
    chỉ cần mở nhạc rock lên và gào to hết cỡ là được rùi, hang xom phải "thông cảm" thôi
     
    nhomy puppy 1412 thích điều này.
  6. phuthuynho_xx

    phuthuynho_xx Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    26/12/2009
    Bài viết:
    132
    Lượt thích:
    247
    Kinh nghiệm:
    43
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    ahhhhahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
    :mad:
     
  7. my puppy 1412

    my puppy 1412 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    20/12/2009
    Bài viết:
    74
    Lượt thích:
    158
    Kinh nghiệm:
    0
    Nghề nghiệp:
    Học sinh
    Ý tưởng hay đấy . Tuỳ chỉ cần headphone và mở hết cỡ rồi hét thoải mái mà .Chọn buổi sáng mà hét nha vì như thế thi ngày mới mới vui=.=.......và không khí buôiir sáng cũng trong lành hơn
     
  8. penguinkhoua

    penguinkhoua Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    26/10/2009
    Bài viết:
    52
    Lượt thích:
    91
    Kinh nghiệm:
    18
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    Đại Học Cần Thơ
    haha, đúng là giữa chốn thị thành thế này tìm một nơi lý tưởng giải stress cũng không đơn giản
    ra giữa cầu cao, gió mát, la to... ôi nỗi buồn vơi đi, :KSV@09:
    (nhè lúc giữa trưa hoặc nửa đêm thì không đảm bảo, mà hình như cũng không an toàn mấy)

    pen buồn => phone cho closefrd => la với nó => vui lắm cơ :KSV@05: chỉ tội cho nó (thủng cả màng nhĩ )

    nhưng có người để chia sẻ là giản dị mà hạnh phúc nhất rồi

    pen hay đi dao một mình thui à => không muốn làm ồn :KSV@20:
     
  9. nho

    nho Cá ơi, bơi đi nào~~ Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    26/4/2010
    Bài viết:
    3.700
    Lượt thích:
    6.275
    Kinh nghiệm:
    113
    hiệu quả đó nhưng bị papa củng u đầu :KSV@19:
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...