7 thủ thuật để đánh lừa não của bạn tỉnh táo

Không thể cảm thấy tỉnh táo mà không có một tách cà phê? Bạn luôn cố gắng chống mệt mỏi với đồ uống năng lượng? Cố gắng tỉnh táo có thể trở thành một vòng luẩn quẩn - nhưng bạn có thể phá vỡ nó bằng cách sử dụng nhiều cách sáng tạo hơn để giữ cho bộ não của bạn tỉnh táo và sắc nét. Ví dụ, chúng tôi cá rằng bạn chưa bao giờ nghĩ rằng việc ép mình ngáp có thể thực sự đánh thức bạn dậy chỉ trong vài giây. Nếu bạn sẵn sàng từ bỏ nghiện caffeine, hãy đọc tiếp.

Chúng tôi đã quyết định chia sẻ 7 lời khuyên đầu tiên giúp bạn giữ mức năng lượng tăng cao và không yêu cầu sử dụng các chất không tốt hoặc lượng cà phê không giới hạn. Vì vậy,hãy sẵn sàng để làm theo!

Mẹo # 1: Cắn một quả chanh.

Cho dù bạn có thích hay không, hương vị kích thích sẽ cung cấp một hiệu ứng tát vào mặt mà bạn cần trong trường hợp chứng ngủ rũ

Mẹo # 2: Tạt nước lạnh trên khuôn mặt của bạn.


Khi mí mắt của bạn bắt đầu nặng nề, hãy lấy một ít nước đá lạnh, và đắp chúng lên mặt bạn. Đây là một thủ thuật tuyệt vời để đánh thức bản thân và tiếp tục tràn đầy sinh lực chỉ bằng một ngón tay. Một cách khác là để một túi nước đá trong ngăn đá. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy hơi mệt mỏi, hãy đặt nó ở phía sau cổ.

Mẹo # 3: Đổ nước lạnh lên cổ tay của bạn.


Kỹ thuật này có hiệu ứng tương tự như kỹ thuật bắn nước tung tóe mặt - trừ khi lớp trang điểm của bạn là thứ bạn quan tâm và không muốn làm hỏng.

Mẹo # 4: Thử massage tai.


Đây là một kỹ thuật tu sĩ Phật giáo cũ để tránh buồn ngủ trong khi thiền định - véo tai (s) thực sự khó khăn. Nhấn điểm hoạt động trên dái tai là sẽ đánh thức bạn dậy.

Mẹo # 5: Ngáp mạnh


Ngáp là một cách tự nhiên để làm mát bộ não của chúng ta. Khi chúng ta mệt mỏi hoặc buồn chán, nhiệt độ não của chúng ta tăng lên, vì vậy hãy để bản thân ngáp là một cách để chống lại những tác động này! Bạn có thể muốn làm điều đó một vài lần, nhưng sau đó hãy làm thêm 7-10 lần lặp lại. Điều đó chắc chắn sẽ làm cho bộ não của bạn tỉnh táo.

Mẹo # 6: Nhai một cái gì đó.


Giữ cho miệng của bạn bận rộn bằng cách nhai một thứ gì đó với hương vị bạc hà mạnh. Càng mạnh, càng tốt vì hiệu quả của thủ thuật này có thể đánh thức bạn dậy. Nếu bạn đang không tỉnh táo, hãy cân nhắc việc ăn tinh dầu bạc hà - chúng rất mạnh để giúp bạn chảy nước mắ sống. Tuy nhiên, nếu bạn đói sau khi ăn (như salad hoặc bánh sandwich), hãy ăn nó mà không chứa hành tây sống vì hành tây là thuốc an thần tự nhiên, và ăn nó có thể tạo hiệu ứng ngược lại và làm bạn ngủ!

Mẹo # 7: Căng thẳng cơ bắp

Thực hiện 20 lần hít đất hoặc đơn giản là cố gắng căng mọi cơ trong cơ thể càng mạnh càng tốt trong 30 giây là một cách tuyệt vời để thức dậy. Chắc chắn, nó có thể không phức tạp như nhấm nháp một tách cà phê khác nhưng nó có tác dụng! Vì vậy, hãy thận trọng với gió và bắt đầu căng các cơ đó.

Thêm

Đối với một ngoại hình hoàn toàn quyến rũ, được tràn đầy sinh lực là không đủ. Ngoài những giọt nước mắt và tác dụng an thần, hành tây giúp chăm sóc da do hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Vì vậy, sử dụng hành tây thực sự làm trẻ hóa làn da của bạn, đặc biệt là bàn tay của bạn trong mùa đông. Hãy thử mặt nạ siêu nhanh đặc biệt này để giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại trên bàn tay của bạn và làm cho chúng cực kỳ mềm mại.

Công thức: cắt 1 củ hành tây thành từng miếng nhỏ, cho nước trái cây lên, trộn với mật ong và bôi lên tay. Đợi 10 phút, và rửa sạch bằng nước lạnh.

Một trong những thủ thuật này có vẻ thực sự buồn cười, nhưng cố gắng tập trung vào hiệu quả của chúng. Chúng tôi hy vọng họ sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng và cảm nhận của bạn và trông tươi hơn rất nhiều trong một khoảng thời gian rất ngắn. Nhưng, tất nhiên, nếu mệt mỏi biến thành thói quen hàng ngày, bạn nên thực hiện các biện pháp nghiêm túc hơn như đi khám bác sĩ và cân nhắc lại cân bằng cuộc sống công việc của bạn.

Nếu bạn chưa thử chúng trước đây, đã đến lúc phải làm thử. Chia sẻ kết quả của bạn với chúng tôi trong phần bình luận nhé

từ giờ chắc phải để sẵn trong người vài cái kẹo bạc hà quá

Hmm ăn chanh hay là nhờ thằng đồng nghiệp tát nhỉ ??