7 lý do bạn nên "măm" ổi

Thảo luận trong 'Sống khỏe mỗi ngày' bắt đầu bởi Kimsmile.lie, 20/2/2011. — 1.801 Lượt xem

  1. Kimsmile.lie

    Kimsmile.lie Bão Càng To Gió Càng Mát Thành viên thân thiết

    7 lý do bạn nên "măm" ổi

    Nếu bạn đang bị những triệu chứng như tiêu chảy, kiết lỵ, táo bón, ho, cảm lạnh, cao huyết áp hoặc làn da xấu xí, muốn giảm cân… thì hãy tích cực măm ổi nhé.
    Trị tiêu chảy và bệnh lỵ

    Ổi rất giàu astringents - hợp chất làm cho nướu răng của bạn chặt chẽ hơn và sáng hơn khi bạn nhai lá ổi hoặc ăn ổi sống.

    Những astringents này có chứa nhiều kiềm tự nhiên và có đặc tính khử trùng, chống vi khuẩn, do đó giúp chữa bệnh kiết lỵ bằng cách ức chế sự phát triển của vi sinh vật và loại bỏ chất nhờn thừa từ ruột.

    [​IMG]

    Hơn nữa, các chất dinh dưỡng khác có trong ổi như Vitamin C, carotenoids, kali tăng khử trùng cho hệ tiêu hóa, rất có lợi cho điều trị viêm dạ dày và ruột.

    Chống táo bón

    Táo bón có thể dẫn đến 72 loại bệnh nhưng ăn ổi có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón khó chịu này.

    Ổi là một trong những loại quả giàu chất xơ, nếu như bạn bỏ hạt của chúng ra khi ăn. Hoặc nếu ăn hạt, bạn phải nhai thật kỹ để giúp nhuận tràng. Nước ép ổi giúp làm sạch đường ruột và hệ thống bài tiết hoàn toàn.

    [​IMG]

    Chống ho do cảm lạnh

    Nước ép ổi tự nhiên và hoặc lá ổi sắc rất hữu ích trong việc chống ho và cảm lạnh bằng cách nới lỏng các cơn ho, giảm chất nhờn, khử trùng đường hô hấp, ức chế hoạt động của vi sinh vật trong họng và phổi.

    Ổi là một trong những loại quả giàu vitamin C và chất sắt được chứng minh phòng chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh do vi rút. Ở một số vùng ở Ấn Độ, ổi chín còn được rang lên và sử dụng như một phương thuốc tuyệt vời điều trị chứng ho, cảm lạnh hiệu quả.

    [​IMG]

    Chăm sóc làn da đẹp

    Ổi có thể giúp cải thiện làn da và tránh các vấn đề về da khiến làn da của bạn có thể đẹp hơn.

    Điều này chủ yếu là do quả ổi và lá ổi có nhiều astringents, giúp thắt chặt các cơ bắp và làm se khít lỗ chân lông.

    Ngoài ăn và uống nước ép ổi, bạn có thể lấy nước sắc từ trái ổi non và lá non để rửa mặt và tắm cũng làm da đẹp hơn.

    Ngoài các astringents, ổi rất giàu vitamin A, B, C và kali. Đây là chất chống oxy hóa, giữ cho làn da sáng và không lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và các rối loạn khác về da.

    [​IMG]

    Giảm huyết áp

    Ổi giúp giảm cholesterol trong máu qua đó duy trì tính ổn định của lưu lượng máu và giảm huyết áp. Nguyên nhân là do ổi rất giàu chất xơ, giúp hạ đường huyết tự nhiên.

    Giảm cân

    Ổi rất hữu ích cho những người muốn giảm cân mà không ảnh hưởng tới lượng protein, vitamin và chất xơ.

    [​IMG]

    Ổi cũng là thực phẩm giàu chất thô, rất giàu vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu. Chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ trong bữa ăn trưa, bạn sẽ không cảm thấy đói đến tối.

    Khắc phục bệnh thiếu Viatmin C

    Ổi có thể qua mặt nhiều loại hoa quả khác, bao gồm cả những loại hoa quả có màu da cam và trái cây khác khi nói đến nồng độ vitamin C. Được biết vitamin C có trong trái ổi cao gấp 5 lần các loại cam.

    Những lợi ích khác

    Ngoài các lợi ích trên ổi giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ ung thư và được coi là liều thuốc chữa bệnh răng miệng hiệu quả.

    [​IMG]

    Nước ép của lá ổi có thể chữa đau răng, sưng nướu răng và loét miệng, chữa lành vết thương bên ngoài, co giật, động kinh, nhiễm trùng do vi khuẩn.
     




    lolovp, Newsun, rio_sp1 bạn khác thích điều này.

  2. NShapeK

    NShapeK Thành viên mới

    Tham gia:
    22/7/2012
    Bài viết:
    5
    Lượt thích:
    0
    Kinh nghiệm:
    0
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    Đại Học Mỹ Thuật Công Nghiệp
    Ổi là một loại thực phẩm hấp dẫn cho các bạn nữ vào mùa hè đấy nhỉ
     
  3. maruko.

    maruko. nothing Staff Member Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    4/4/2012
    Bài viết:
    2.567
    Lượt thích:
    2.016
    Kinh nghiệm:
    113
    ghét ổi à, chẳng có vị j cả. nhạt nhạt, ko làm ng ta nhớ.
    sắn tiện ghét bộ tam cóc ổi xoài =.=
     
  4. Training

    Training Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    21/7/2011
    Bài viết:
    4.873
    Lượt thích:
    2.780
    Kinh nghiệm:
    113
    Nghề nghiệp:
    Học viên
    ăn thử ổi xanh sẽ biết được cảm giác nhớ Tào Tháo tới mức nào nhé các bạn
     
  5. rio_sp

    rio_sp have a nice day ^^! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    16/11/2011
    Bài viết:
    14.672
    Lượt thích:
    8.843
    Kinh nghiệm:
    113
    Nghề nghiệp:
    tinh linh
    Trường:
    đh quy nhơn
    có người ăn thử rồi nè mọi ng ơi, mà e ăn hoài có sao đâu, chứng tỏ e là ng rất TỐT BỤNG
    KAKAKA!!!!!
     
  6. lolovp

    lolovp Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    21/2/2012
    Bài viết:
    1.914
    Lượt thích:
    1.207
    Kinh nghiệm:
    113
    Trường:
    河内大学
    có lắm loại ổi mừ:))
    ăn loại nào ngọt mà mềm là thích nhất:)):)):))
     
  7. Lan Thanh

    Lan Thanh Rất mến Trương Đại Dũng Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    9/1/2011
    Bài viết:
    12.608
    Lượt thích:
    8.569
    Kinh nghiệm:
    113
    Thích ăn ruột ổi hơn vỏ ổi:KSV@01:
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...