6 thói quen về tâm lý làm của một người cô đơn

Trong chuyên mục 'Sổ tay' đăng bởi Ánh Minh, 25/3/2018. — 22.412 Lượt xem

  1. Ánh Minh

    Ánh Minh Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    6 thói quen về tâm lý làm của một người cô đơn

    Điều rất quan trọng là có mối quan hệ tốt với mọi người vì các mối quan hệ xã hội là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, thời gian xây dựng mối quan hệ không phải lúc nào cũng mang lại kết quả khả quan. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn dành nhiều thời gian bận rộn với việc kinh doanh của người khác hơn là của riêng bạn, thì đó là thời điểm tốt để dừng lại và suy nghĩ.

    Bright Side đã xem xét vấn đề và tìm ra các trường hợp nên sửa lại các ưu tiên của bạn.

    nguoi-co-don.

    1. Bạn không thể nói không

    Điều đang xảy ra: Có nhiều nhiệm vụ của người khác trong danh sách việc cần làm hơn là của riêng bạn. Giúp đỡ, tư vấn, mua, chăm sóc, cho vay - mọi thứ nhỏ lãng phí thời gian quý báu của bạn. Nếu bạn được hỏi những gì mọi người đã từng làm cho bạn, bạn có thể sẽ tăng thời gian suy nghĩ của một câu trả lời.

    Phải làm gì: Làm cho nhiệm vụ của bạn trở thành ưu tiên hàng đầu của bạn. Nếu ai đó cố gắng để chứng minh rằng bạn là một người ích kỷ và vô ơn, nó có thể là một thao tác của cảm xúc của bạn. Trước khi mù quáng mở rộng bàn tay giúp đỡ cho ai đó, hãy tự hỏi bản thân rằng người này có lợi từ việc được cứu sống mọi lúc.

    2. Bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận

    Điều gì đang xảy ra: Bạn không cảm thấy tự tin và liên tục cố gắng để có được sự chấp thuận của những người có quan điểm là quan trọng đối với bạn. Bạn làm điều gì đó để được ca ngợi hoặc khen ngợi bởi sếp, đồng nghiệp, bạn bè và người thân. Nếu bạn nhận được sự chấp thuận, bạn cảm thấy rằng bạn đã làm điều gì đó "tốt". Nếu bạn không nhận được phản hồi mong muốn, bạn cảm thấy như thể bạn đã làm điều gì đó không quan trọng hoặc "xấu".

    Phải làm gì: Bạn phải quyết định rằng bạn tốt và bạn không phải chứng minh điều đó. Thay vì tìm kiếm sự chấp thuận, hãy cố gắng đạt được mục tiêu của mình. Phát triển và tiến bộ trong nghề nghiệp của bạn, chăm sóc sức khoẻ, tình yêu và được yêu thương. Sự tự tin sẽ trở thành bạn đồng hành trung thành của bạn, và nhu cầu phê duyệt của bạn sẽ biến mất.

    3. Bạn trơn tru hơn

    Chuyện gì đang xảy ra: Bạn không tranh cãi, phàn nàn, đấu tranh hoặc đứng lên vì quyền của bạn. Nó dễ chấp nhận hơn, kiên nhẫn và im lặng, và trở thành một chàng trai tốt để không gây xung đột. Tuy nhiên, đó là một ảo giác: nếu bạn không khẳng định ý kiến của bạn, không ai sẽ biết rằng bạn có một.

    Phải làm gì: Hãy để bản thân có ý kiến. Bạn không cần phải tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có tiếng to và tự tin hơn bạn. Khi bạn thể hiện ý kiến của bạn công khai, bạn sẽ thể hiện cá tính của bạn. Sự tôn trọng xứng đáng quan trọng hơn nụ cười một lần.

    4. Bạn đổ lỗi cho cảm xúc của người khác


    Chuyện gì đang xảy ra: Bạn thường xin lỗi nếu bạn không thể thực hiện yêu cầu của ai đó hoặc không đoán được suy nghĩ, kỳ vọng hoặc cảm xúc của ai đó. Tức giận, xúc phạm, buồn bã, bất mãn - bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào của người khác làm bạn sợ hãi và làm bạn cảm thấy có lỗi.

    Phải làm gì: Đặt tảng đá bạn đang cố mang theo - trách nhiệm về cảm xúc, những vấn đề và kỳ vọng của người khác. Khi bạn cảm thấy bị bóp nghẹt vì tội lỗi, hãy suy nghĩ về điều này: người đó đã làm gì để giải quyết vấn đề của họ? Tại sao họ có thời gian để rên rỉ và đau khổ nếu vấn đề vẫn chưa được giải quyết?

    5. Bạn không đặt ranh giới

    Chuyện gì đang xảy ra: Bạn luôn sẵn sàng làm tất cả cho mọi người. Nếu ai đó có vấn đề khẩn cấp, bạn sẽ từ bỏ tất cả các nhiệm vụ, lái xe nửa chừng qua thị trấn, và giải quyết rắc rối của họ miễn phí. Bạn luôn có thể thay đổi doanh nghiệp của mình, nhưng bạn không thể từ chối giúp đỡ người khác.

    Phải làm gì: Hãy nghĩ về tiêu chuẩn của bạn, và nói với những người xung quanh bạn. Bạn có đi xa vào cuối tuần không? Nói với họ bạn có thể làm việc cho dự án cho đến thứ sáu. Bạn không nên bào chữa. Bạn phải là ưu tiên của riêng bạn một lần và cho tất cả.

    6. Bạn làm những việc bạn không thích


    Chuyện gì đang xảy ra: Bạn đang mắc kẹt trong yêu cầu của người khác - cha mẹ, người thân, bạn bè, người quen. Bạn hiếm khi từ chối yêu cầu, vì vậy thời gian của bạn được tách ra thành nhiều phần nhỏ, và không ai trong số đó là của bạn.

    Phải làm gì: Tách không gian cá nhân vào thời gian nghỉ ngơi, làm việc, làm việc nhà, đi bộ, hạnh phúc, hoặc đi du lịch. Chọn một ngày khi bạn chỉ làm những gì bạn muốn. Đặt các ưu tiên của bạn, và nghĩ tốt mỗi khi trước khi nhận công việc của người khác.

    Bạn đã thành công trong việc đặt ranh giới của riêng mình? Làm thế nào để người khác phản ứng với điều đó?

    Dịch bởi Kênh Sinh Viên
    Nguồn: Bright Side
     


    Shiro Shinigami 4002 thích điều này.

  2. NganNgan96

    NganNgan96 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    6/4/2017
    Bài viết:
    37
    Lượt thích:
    31
    Kinh nghiệm:
    18
    Đúng quá
     
  3. NgoHuy94

    NgoHuy94 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    6/4/2017
    Bài viết:
    32
    Lượt thích:
    16
    Kinh nghiệm:
    8
    Chuẩn luôn rồi
     
  4. GiaHan94

    GiaHan94 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    6/4/2017
    Bài viết:
    39
    Lượt thích:
    19
    Kinh nghiệm:
    8
    Đúng quá ý
     
  5. lin.lim92

    lin.lim92 Banned

    Tham gia:
    25/3/2018
    Bài viết:
    7
    Lượt thích:
    2
    Kinh nghiệm:
    3
    chuẩn luôn rồi
     
  6. trangvth65

    trangvth65 Thành viên mới

    Tham gia:
    11/4/2018
    Bài viết:
    5
    Lượt thích:
    1
    Kinh nghiệm:
    1
    đúng với mình
     
  7. phuongphuong777

    phuongphuong777 Thành viên mới

    Tham gia:
    12/4/2018
    Bài viết:
    5
    Lượt thích:
    0
    Kinh nghiệm:
    1
    Điều rất quan trọng là có mối quan hệ tốt với mọi người vì các mối quan hệ xã hội là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, thời gian xây dựng mối quan hệ không phải lúc nào cũng mang lại kết quả khả quan. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn dành nhiều thời gian bận rộn với việc kinh doanh của người khác hơn là của riêng bạn, thì đó là thời điểm tốt để dừng lại và suy nghĩ.
     
  8. uyen1995dang

    uyen1995dang Thành viên mới

    Tham gia:
    12/4/2018
    Bài viết:
    5
    Lượt thích:
    5
    Kinh nghiệm:
    3
    đôi khi cô đơn à cũng chẳng biết mình muốn làm gì
     
  9. Shiro Shinigami 4002

    Shiro Shinigami 4002 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    16/11/2016
    Bài viết:
    298
    Lượt thích:
    4.825
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Ăn xin
    Trường:
    Dành cho fan anime ( ecchi, mecha, shounen, shoujo, yaoi, yuri, comedy, SOL, Drama, fantasy, horror, military,...ngay cả hentai )
    Rất đúng luôn
     
  10. shinranangel

    shinranangel Cô bé của tôi chúc em một đời bình an vui vẻ~ Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    3/7/2015
    Bài viết:
    118
    Lượt thích:
    477
    Kinh nghiệm:
    93
    Chuẩn luôn! ><
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...