5 cách tắm 'đùa dại' với sức khỏe

Bất luận là lao động trí óc hay chân tay, bạn đều nên nghỉ ngơi một lát rồi hãy tắm, nếu không dễ bị suy tim, suy não, thậm chí hôn mê bất tỉnh.

1. Tắm sau khi ăn no

Tắm ngay sau khi ăn no, mạch máu bề mặt da sẽ bị nước nóng kích thích mà giãn nở, khiến lượng máu lớn đổ dồn lên bề mặt da, máu cung cấp cho vùng bụng sẽ bị giảm, gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa hấp thụ thức ăn, làm hạ đường huyết, thậm chí kiệt sức.

2. Tắm sau khi uống rượu

Rượu sẽ ức chế sự hoạt động của chức năng gan, cản trở quá trình giải phóng glycogen (bản chất là carbohydrate chứa ít năng lượng hơn so với mỡ).

Hơn nữa khi tắm, lượng đường trong cơ thể cũng tiêu hao tương đối nhiều. Nên tắm ngay sau khi uống rượu, đường huyết sẽ không được bổ sung kịp thời, dễ gây đau đầu, hoa mắt, toàn thân mất sức, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê hạ đường huyết.

​

3. Tắm nước lạnh

Chuyên gia phụ khoa cho biết, tắm với nhiệt độ nước quá thấp, cơ thể sẽ bị lạnh, dễ sản sinh ra hàng loạt các phản ứng kích thích, như nhịp tim tăng nhanh, huyết áp tăng cao, cơ bị co lại, thần kinh căng thẳng. Điều đó khiến cho việc tắm không những không thể xóa tan mệt mỏi, ngược lại, còn dễ bị cảm cúm.

XX trong kỳ sinh lý như nguyệt san, cho con bú, mang thai khi bị kích thích bởi nước lạnh sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố, ngừng kinh hoặc đau bụng. Đồng thời, tắm nước lạnh còn khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào âm đạo gây bệnh phụ khoa như viêm âm đạo. Những bạn gái có thể trạng sức khỏe yếu, cũng không nên tắm nước lạnh.

4. Tắm khi ốm

Khi ốm, nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, nhiệt lượng tiêu hao sẽ tăng lên 20%. Lúc này tắm sẽ khiến cơ thể đã yếu càng yếu hơn, dễ kéo theo một số bệnh phát sinh ngoài ý muốn.

5. Tắm sau khi lao động nặng nhọc

Bất luận là lao động trí óc hay chân tay, bạn đều nên nghỉ ngơi một lát rồi hãy tắm, nếu không dễ bị suy tim, suy não, thậm chí hôn mê bất tỉnh.