1. silverstorm

    silverstorm Vạn Lý Độc Hành Thành viên thân thiết

    20% người trưởng thành ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày

    100.000 tai nạn mỗi năm là do tài xế ngủ gục. 40 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ mãn tính. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.

    Chất lượng giấc ngủ chi phối rất nhiều hoạt động trong ngày vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Nếu thiếu ngủ, hậu quả trước mắt là sự mệt mỏi, không thể làm việc hiệu quả. Tình trạng này kéo dài còn gây ra rất nhiều bệnh nghiêm trọng. The Visually đã chỉ ra mối quan hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe.

    [​IMG]
    Theo Hằng Nguyễn - Vnexpress
     


    Kaito_Kid161 thích điều này.

  2. Kaito_Kid161

    Kaito_Kid161 Tiến tới tự tử... Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    12/6/2014
    Bài viết:
    759
    Lượt thích:
    2.335
    Kinh nghiệm:
    93
    "Tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ."
    Cái này coi bộ hơi khó à :p
     
  3. diva0302

    diva0302 I'm White Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    25/1/2010
    Bài viết:
    694
    Lượt thích:
    1.190
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Sales Admin
    Có khi còn ko đủ 5h/ngày ấy >.<
    Nhiều khi thấy mình thiệt là... siêu nhân :-S
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...