15 công dụng tuyệt vời của sữa chua

Thảo luận trong '[☺] Làm đẹp' bắt đầu bởi cunyeubaby, 21/8/2011. — 1.782 Lượt xem

  1. cunyeubaby

    cunyeubaby Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    15 công dụng tuyệt vời của sữa chua

    - Giúp giữ gìn eo thon: Sữa chua có chứa nhiều canxi giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
    - Bảo vệ hệ tiêu hóa: Mỗi ngày 2 hộp sữa chua giúp cung cấp vi khuẩn có lợi, tạo sự cân bằng cho vi khuẩn trong đường ruột, giảm vi khuẩn có hại.
    - Giúp ăn ngon miệng: Vitamin B trong sữa chua giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng. với trẻ nhỏ, sữa chua có tác dụng tiêu hóa đường lactose giúp trẻ dung nạp thức ăn tốt hơn.
    - Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chua giúp hạn chế các bệnh về hô hấp liên qua tới virus. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp các vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa chứng viêm loét dạ dày.
    [​IMG]
    Nên sử dụng sữa chua đều đặn mỗi ngày.
    - Hạn chế sâu răng: Sữa chua cung cấp canxi cho răng chắc khỏe và giúp vệ sinh răng miệng, chống lại vi khuẩn có mùi.
    - Giúp xương chắc khỏe: Canxi trong sữa chua giúp ngăn ngừa loãng xương.
    - Tăng cường tuổi thọ: Nghiên cứu gần đây cho thấy những người sử dụng sữa chua đều đặn có tuổi thọ cao hơn so với người bình thường. Ngoài ra, sữa chua còn giúp hạn chế mầm mống gây ung thư.
    - Cung cấp độ ẩm cho da: Trộn sữa chua và mật ong đắp mặt một tuần 2 lần giúp da thêm mềm mại, mượt mà.
    - Điều trị da nhờn, mụn: Nhỏ vài giọt chanh vào sữa chua và đắp mặt sẽ giúp giảm mụn, khiến làn da sáng mịn hơn.
    - Làm trắng da: Sử dụng mặt nạ sữa chua và nước cam thoa lên mặt 15 phút và rửa lại với nước ấm giúp da trắng lên một cách từ từ.
    - Giảm vết thâm: Xay nát một củ cà rốt, trộn thêm sữa chua và đắp mặt tuần 2 lần sẽ giúp da sáng đẹp, giảm vết thâm.
    [​IMG]
    Sữa chua giúp bảo vệ hệ miễn dịch rất tốt.
    - Phục hồi tóc hư tổn: Trộn sữa chua và lòng đỏ trứng gà, vài giọt oliu ủ tóc trong 20 phút và xả lại với nước ấm sẽ thấy tóc bóng đẹp. Nếu không có thời gian, bạn có thể sử dụng sữa chua để xả tóc cũng có tác dụng rất tốt.
    - Trị gàu: Thoa trực tiếp sữa chua vào chân tóc sau khi gội đầu, ủ trong 20 phút và xả lại với nước.
    - Tẩy trang: Thoa sữa chua lên mặt, mát xa trong vòng 15 phút giúp tẩy sạch bụi bẩn và làn da tươi sáng hơn.
    - Dưỡng móng: Nếu móng tay bạn yếu và hay bị gẫy hãy mát xa hai bàn tay và móng với sữa chua có nhỏ thêm vài giọt chanh giúp móng tay mạnh khỏe và sáng đẹp hơn.
    [​IMG]
    Sữa chua giúp làm đẹp da, mượt tóc.
     




    mai_lady, mcsa, dolien2 bạn khác thích điều này.

  2. cutetient

    cutetient Thành viên mới

    Tham gia:
    13/1/2012
    Bài viết:
    15
    Lượt thích:
    7
    Kinh nghiệm:
    3
    Sau bữa ăn làm một hộp sữa chua là tuyệt vời !
     
    falllovely thích điều này.
  3. kithu

    kithu Thành viên mới

    Tham gia:
    16/1/2012
    Bài viết:
    17
    Lượt thích:
    3
    Kinh nghiệm:
    3
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    KHXHNV
    Sữa chua ngoài tầm với của sv.........hihihi
     
  4. dolien

    dolien Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    27/6/2012
    Bài viết:
    71
    Lượt thích:
    26
    Kinh nghiệm:
    18
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    Đh Công Nghiệp tp HCM
    mình cũng tính ăn sữa chua hàng ngày cho tốt
    mà ăn được vài bữa thì ngán wa phải ngưng lại
     
  5. mai_lady

    mai_lady past - present - future Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    2/3/2012
    Bài viết:
    4.928
    Lượt thích:
    2.563
    Kinh nghiệm:
    113
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Thèm mà không có điều kiện.
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...