1. Ánh Minh

    Ánh Minh Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    10 cách để không bị lưỡi trắng và làm cho lưỡi khỏe mạnh hơn

    Các kết quả của hoạt động quan trọng của cơ thể chúng ta có nguồn gốc không chỉ từ nước tiểu, phân và mồ hôi mà còn thông qua lưỡi. Thường xuyên loại bỏ chất độc này khỏi lưỡi, bạn có thể "làm sạch" và tiến hành giải độc liên tục cho cơ thể. Làm sạch lưỡi cải thiện độ nhạy của vị giác, làm mới hơi thở của bạn, và nó cũng ngăn ngừa sự khởi đầu của sâu răng, mảng bám, và bệnh nướu răng.

    Bright Side thu thập những cách dễ dàng có thể giúp bạn điều trị lưỡi trắng và làm cho nó khỏe mạnh.

    Tại sao lưỡi của bạn màu trắng?

    [​IMG]
    Lưỡi trắng có thể là dấu hiệu của bệnh.

    Từ thời cổ đại, trạng thái lưỡi được sử dụng để chẩn đoán bệnh trong cơ thể. Lưỡi cho chúng ta thấy có gì đó không ổn với cơ thể trước khi bắt đầu đau và sự xuất hiện các dấu hiệu của bệnh. Những người chữa bệnh cổ đại tin rằng một bệnh nhân không hoàn toàn được chữa khỏi cho đến khi lưỡi trông khỏe mạnh, ngay cả khi tất cả các triệu chứng của bệnh cơ bản đã biến mất.

    Vị trí của mảng bám cho phép chúng ta xác định khá chính xác cơ quan cần điều trị:

    Mặt trước và đầu lưỡi: Các bệnh về hệ hô hấp. Phổi gây ra sự hình thành độ trắng dọc theo các cạnh. Mảng trắng ở giữa chỉ ra các vấn đề về tim.

    Phần giữa của lưỡi: Gan được thể hiện lên cạnh trái, tuyến tụy ở bên phải và dạ dày nằm ở giữa.

    Lưỡi dưới: Các cạnh tương ứng với thận, khu vực ở giữa là ruột. Sự tích tụ của độ trắng tại trung tâm có thể báo hiệu sự hiện diện của một lượng đáng kể chất độc trong ruột. Đây là một dấu hiệu của sự khởi đầu của viêm dạ dày, loét dạ dày, hoặc loét tá tràng, đặc biệt là nếu có vết nứt hoặc nếu mảng bám xuất hiện màu xám.

    Ngoài ra, sự hình thành mảng trắng hoặc mảng bám khác trên lưỡi là dấu hiệu của một hệ miễn dịch suy yếu.

    Vì vậy, nếu lưỡi của bạn có màu trắng, kiểm tra nó và xác định vị trí của mảng bám.

    Và đừng quên rằng lưỡi trắng có thể chỉ báo về việc vệ sinh răng miệng không đủ.

    Các biện pháp tự nhiên để làm sạch và khử trùng lưỡi

    [​IMG]

    Có một số thủ thuật tự nhiên có thể giúp bạn làm sạch và khử trùng lưỡi. Nó sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe của nướu răng và thậm chí cả răng của bạn.

    1. Tỏi

    [​IMG]

    Thật tuyệt vời phải không? Chúng tôi biết là tỏi là nguyên nhân của hơi thở hôi và không phải là một cách để làm sạch miệng. Bỏ qua những niềm tin trước đây về tỏi và đừng ngại ăn tỏi sống - nó sẽ giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch lưỡi.

    2. Aloe vera

    [​IMG]

    Lô hội có đặc tính chống viêm và chữa bệnh. Để tiêu diệt vi trùng trên lưỡi và trên nướu răng, đặt một thìa nước ép lô hội trong miệng của bạn, ngậm nó trong vài phút, và nhổ nó ra. Sau đó súc miệng bằng nước ấm. Bạn có thể lặp lại điều này nhiều lần trong ngày.

    3. Muối

    [​IMG]

    Muối là một trong những cách tốt nhất để làm sạch lưỡi. Các hạt muối mài mòn sẽ loại bỏ ô nhiễm và các tế bào chết khỏi lưỡi. Rắc một ít muối lên lưỡi và chải nhẹ bằng bàn chải đánh răng trong một phút. Sau đó súc miệng bằng nước. Lặp lại hai lần một ngày.

    4. Củ nghệ

    [​IMG]

    Củ nghệ không chỉ là một loại gia vị, mà còn là một lựa chọn tuyệt vời cho các loại thuốc sát trùng cho miệng. Kết hợp nước cốt nghệ và nước cam quýt cho đến khi bạn có hỗn hợp nhão. Xoa bột nhão lên lưỡi trong 2 phút và sau đó rửa kỹ bằng nước ấm.

    5. Bàn chải đánh răng hoặc chà

    [​IMG]

    Nhẹ nhàng chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng hoặc bàn chải đặc biệt từ dưới lên - từ gốc đến đầu. Đừng nhấn vào lưỡi mạnh và làm từ từ

    6. Khử trùng nước súc miệng với rau thơm và muối

    [​IMG]

    Các loại thảo mộc có đặc tính chữa bệnh - ví dụ, hoa cúc, bạc hà và cây xô thơm. Lấy một muỗng canh hoa cúc, một muỗng cà phê bạc hà, và một muỗng cà phê của cây xô thơm, thêm một nhúm vỏ cây sồi vào hỗn hợp và hòa cùng với 4 chén nước đun sôi. Đợi nước dùng nguội. Sau đó đổ một muỗng canh muối vào nước dùng. Làm xong! Xoa bóp bằng phương thuốc này hai lần một ngày sau khi đánh răng.

    Làm và không nên làm

    1. Không hút thuốc

    Hút thuốc có thể giúp làm phồng lưỡi nhú. Điều này có nghĩa là tế bào chết sẽ tích lũy trên lưỡi, tạo ra một môi trường thoải mái cho sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, khói thuốc lá có chứa hóa chất không lành mạnh cho mô miệng.

    2. Không uống rượu

    Rượu ảnh hưởng đến lưỡi theo 2 cách cùng một lúc - nó gây ra viêm nhú ở lưỡi và làm mất nước cơ thể. Do đó, tốt hơn là nên kiềm chế nó.

    3. Uống nhiều nước hơn

    Nước giúp cơ thể chúng ta,bao gồm lưỡi . Mất nước và khô miệng có thể gây ra lưỡi trắng. Uống thường xuyên và cân nhắc các yếu tố như trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động và nhiệt độ của bạn. Luôn mang theo một chai nước để bạn có thể bổ sung ngay lượng nước trong cơ thể nếu bạn khát.

    Mất nước cũng có các triệu chứng khác: nước tiểu sẫm màu, kiệt sức, mệt mỏi, đau đầu và đi tiểu khó

    4. Cải thiện vệ sinh răng miệng

    Mọi thứ đều hợp lý và đơn giản ở đây. Vệ sinh răng miệng cẩn thận có thể giúp giảm số lượng vi khuẩn. Cần phải làm sạch răng và lưỡi sau mỗi bữa ăn - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Lý tưởng nhất, cách này ày sẽ giống như thế này: làm sạch răng và lưỡi, sử dụng chỉ tơ nha khoa, sử dụng xịt miệng, và sử dụng nước súc miệng khử trùng.

    Bạn nghĩ gì về những đề xuất này? Chia sẻ lời khuyên của bạn với chúng tôi trong phần bình luận nhé

    Dịch bởi Kênh SInh Viên
    Nguồn: Bright Side

     



  2. thinhksv

    thinhksv Thành viên mới

    Tham gia:
    2/6/2018
    Bài viết:
    25
    Lượt thích:
    4
    Kinh nghiệm:
    3
    Rất hay, rất bổ ích
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...