vitamin

Vitamin và chất khoáng là 1 trong 5 nhóm dinh dưỡng chính mà cơ thể cần được cung cấp. Việc tìm hiểu và nắm rõ tính chất các loại vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ giúp mọi người biết cân đối chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. 1. Khái niệm về các loại vitamin cần thiết cho cơ thể Vitamin là 1...

Hầu hết thuốc viên vitamin đều vô dụng, chỉ một số loại thực sự nên uống thôi. Đó là những thuốc gì? Từ trước đến nay, đa phần chúng ta vẫn nghe theo một quan niệm sau: ăn nhiều rau, tập thể dục, và uống thuốc bổ - vitamin. Thực ra, quan niệm này chỉ đúng ở 2 vế đầu. Vế cuối cùng thì còn...

Các nhà khoa học tới từ Auckland, New Zealand khẳng định, những người khỏe mạnh không nên bổ sung Vitamin D do làm tăng không đáng kể mật độ khoáng của xương lại còn làm tổn thương thận. Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích dữ liệu từ 23 cuộc nghiên cứu dựa trên 4.000 người khỏe mạnh nhằm...