kí ức

Dường như bạn khó có thể quên được một số trải nghiệm buồn. Chúng có thể choán hết thời gian, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, các mối quan hệ, thậm chí cả hi vọng vào tương lai. Sử dụng liệu pháp chánh niệm hoặc tiếp xúc có thể giúp giảm lo lắng mà những kí ức buồn gây ra. Cuối cùng, cách...