Kỹ Năng Kiểm Soát Stress Hiệu Quả
Với cường độ công việc cao và áp lực từ nhiều phía, stress là điều không thể tránh khỏi. Chúng ta không thể lẩn tránh stress cũng như không hề dễ dàng để loại bỏ nó. Cách tốt nhất là học cách kiểm soát chúng. Dưới đây là một số gợi ý của kỹ năng kiểm soát...
Tip #1: Suy nghĩ tích cực
Bạn đang lo lắng mình không đáp ứng được yêu cầu mới của công việc? Bạn e ngại vì kỹ năng của mình chưa tốt? Cảm nghĩ của bạn trong hoàn cảnh này là một điều hết sức tự nhiên. Tuy vậy, hãy cố gắng giữ cho những lo âu của bạn trong tầm kiểm soát, vì một cơn khủng hoảng...
Cách trình bày cũng có tác động rất lớn đến sự thành công của bài thuyết trình. Khi thuyết trình, bạn cần khởi đầu một cách mạnh mẽ, ấn tượng, sau đó sử dụng giọng điệu, nhịp điệu và ngôn ngữ cơ thể một cách hợp lý để giúp cử tọa hiểu rõ hơn những gì bạn nói.
Khởi đầu một cách tự tin
Cần...
“Hãy bắt đầu bằng lời khen” – Câu nói nổi tiếng của ông vua thép Dale Carnegie trong cuốn best seller đã được 15 triệu độc giả khắc cốt ghi tâm. Đó là một bí quyết vô cùng đơn giản trong giao tiếp nhưng đem lại hiệu quả cao. Bởi lời khen là đường dẫn thu hút những gì bạn muốn từ người khác. Lời...
Những bài học và kinh nghiệm rút ra rằng bất cứ ê kíp làm việc hiệu quả nào đều bao gồm 5 kiểu người cơ bản được tạo nên bởi trình độ và khả năng.
Bạn có thể nhận ra bản thân mình trong số đó và nhận ra rằng chỗ thích hợp cho mình trong bất cứ hoạt động của ê kíp làm việc đều phụ thuộc vào ê kíp...
Quản lý thời gian thiếu hiệu quả có thể dẫn đến stress và mất cân bằng trong công việc lẫn cuộc sống. Để cải thiện kỹ năng này, bạn cần khắc phục 7 sai lầm thường gặp trong quản lý thời gian. Khi thật sự kiểm soát được thời gian, những căng thẳng áp lực sẽ giảm bớt và hiệu suất công việc chắc...